自分の意見を通したい！【言いたいことを言える人生の方が100％トクをする！】

 

 

 

皆さんこんにちは♡

本日もコラムをお読み頂きありがとうございます♡

 

 

↓↓↓↓↓↓今回紹介する動画はこちら↓↓↓↓↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=Z2tLlYcg880

 

言いたいことを言える人生の方がトクをする！

自分の意見を通したい時の自己主張４つの原則

 

言いたいことをうまく言えない、、、

何てストレスをコミュニケーションを

理解していくことで解消できたら

素敵じゃないでしょうか？♡

今回はそんなストレスをなくせる

ように、【自分の主張をしても人間関係が

良くなる４つの原則】のお話です！

伝えたい事を相手に伝える為には

アサーションが必要です！

では、アサーションとは何か、、、

『相手を責めずに主張すること』です！

 

 

 

動画内にも出てくるこちらの図を解説していきます！

まず、【アサーションができている状態】

図の右上の部分です！

自分も相手も伝えたい事を受け入れられている

とても良い状態です！

図の左上、右下の部分は

左上は

【自分の主張を優先し相手の主張を受け入れない状態】

右下は

【相手の主張のみを受け入れてしまう状態】

さらに最悪なのは図の左下の部分です。

【自分も相手も主張が通らない状態】

この状態はもう絶望的ですよね、、、

ではどのようにして図の右上

【アサーションができている状態】

にしていくのか、、

自分の思いや考えを率直に表現するとともに

相手の主張にも誠実に耳を傾ける

 

事実　感情　要求

この３つを区別することが大切です！

 

ただ、要求を伝えたいのに感情が伝わってしまうと

また違うように伝わります。

 

そこに大切になってくるのが

アサーションの【４つの原則】

誠実　率直　対等　自己責任

この４つです！

 

【責任】があると、自分の言い方が

悪くないか考える。

【誠実】に偽りがあるような言い方をしない。

表現が分かりやすく、遠回しでもなく

【率直】な言い方をする。

上下関係ではなく、【対等】に

一人の人として向き合う。

この４つをふまえてコミュニケーション

を取っていくと自然とアサーション

ができるようになります♡

 

言いたい事を言える人生の方がどうしてトクをするの？

それは、

コミュニケーションを通して人として成長

できるからです！

 

https://www.youtube.com/watch?v=Z2tLlYcg880

本日はコラムをお読みいただき

ありがとうございました♡

増田千夏